新宿ランチなら絶対に行くべきおすすめ店!エリア別 厳選ランチ40選

こんにちは!いつもひとりで新宿ランチをしている新宿地元OL ゴジ子🔥 です。

ゴジ子が”食べ歩いた人気の新宿ランチの中から、特に選りすぐりのおすすめ店エリア別にドドド~ッとまとめてご紹介します。

激安店もありませんが高級店もありません。

そこそこ安くてとっても美味しいランチが食べられるお店ばかり

手を抜かずにランチを提供しているお店は夜のメニューもおいしいので、夜ご飯、ディナーでももちろんおすすめですよ。ぜひぜひ参考にして下さいね

なお、このページは一人では入りづらいお店も含まれています。お一人様の新宿ランチはこちらの記事がおすすめです。

*注意 順番はランキング順ではありません。

目次でサクッと全容をみる

新宿南口エリアおすすめランチ

【アジアン】カオサン

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

新宿南口から徒歩2分くらい新宿ルミネ1の地下2階という、とっても便利な場所にあるし、屋台のような賑やかな雰囲気にそそられて、ついついリピートしてしまうお店の一軒です。

激ウマというわけでもありませんが、何食べてもハズレはない美味しい人気店。


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何を食べてもおいしいくて人気のお店だよ

ポイント
・土日祝営業あり(ルミネ1に準ずる)
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
土 11:00~16:00
ランチメニュー
すごい沢山のランチメニューあり¥741~

東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿LUMINE1 B2F

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【炉端焼き】いかの墨

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新潟に本店がある囲炉裏を使った海鮮炉端焼きの居酒屋さん。新潟・佐渡から毎日直送で運ばれてくる新鮮な魚介ランチが楽しめます。(ご飯が柔らか過ぎる日が多いので★4つですが)焼き魚が絶品!お刺身も豪華で美味しいです。大人が落ち着ける雰囲気でゆっくりお食事できます。


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囲炉裏の炉端があるよ

ポイント
・土日祝営業あり(不定休あり)
・土日は比較的空いている
・分煙
・落ち着いている
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30-14:00
ランチメニュー
アジフライ、焼き魚、煮魚ランチ 800~1,480円 ←おすすめ 刺身ランチ 1,250円 ←おすすめ すきやき鍋ランチ 1,380円 豪華贅沢ランチ 1.980円

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目1−1 新宿 マインズタワー B1F

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【もつ鍋】やまや

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

JR新宿駅サザンテラス口からなら徒歩2分、JR新宿駅南口からなら代々木方面に向かいJR東京総合病院の手前にある『マインズタワー』の地下一階にあります。

明太子の「やまや」さんがやっているので、おいしい辛子明太子はもちろん、辛子高菜、ごはんも食べ放題です♪

もつ鍋以外の定食も色々あるけど、あんまり際立った特徴もないので、「もつ鍋膳」を注文するのがオススメです。蟻月ほどではありませんが、そこそこ美味しくいただけます。

新宿のランチで「もつ鍋」ならここが第一選択でしょう。

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
月~金 11:00~14:00
ランチメニュー
もつ鍋膳 1,980円
、その他の焼き魚定食、鶏のから揚げ定食、生姜焼き定食、がめ煮定食、ハンバーグ定食は1,200~1,400円くらい。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目1−1 新宿マインズタワー B1階

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【お弁当】赤坂うまや

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

JR九州ホテルブラッサム新宿というホテルの一階にあるお店。上品な味付けのお惣菜が少しづつ美しく盛り付けられた『楽屋めし』が女性に大人気。三代目・市川猿之助丈の為に楽屋へお届けするお弁当をアレンジしたものだそう。


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炊きたてご飯と拘り卵の卵かけご飯が絶品だよ

個人的にはおかずは普通の美味しさだと思うけど、お料理の盛り付けの華やかさと、壁一面ガラスが明るく広々としてスタイリッシュなお店の雰囲気のなかでいただけるのがとても良い。

ポイント
・年中無休
・お店がスタイリッシュ
・女一人でも大丈夫(カウンター席あり)
ランチタイム
全日 11:30~15:00(L.O.14:30)
ランチメニュー
1200~1500円くらい

場所は新宿南口から代々木方面に向かって甲州街道の1本裏手の通りにあります。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目6−2 JR九州ホテルブラッサム新宿1F

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【とんかつ】かつくら

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿タカシマヤ14階にある美味しいとんかつ屋さん。新宿にあるとんかつ屋さんの中では一番高級感や清潔感のあるお店です。お肉自体も臭みがなく美味しいので、誰かを連れていくときは安心して連れて行けるお店です。(私みたいに肉の臭いに敏感な人でも安心)。そしてお漬物と茶碗蒸しもとっても美味しいですよ。


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とっても美味しいトンカツだよ

ポイント
・年中無休
・平日ランチメニューあり
・お肉に臭みがない
・女一人でも大丈夫(混んでいるタイミングは避ければOK)
ランチタイム
平日 11:00~17:00
ランチメニュー
京のとんかつ弁当 1,980円、青森県産 長芋のとろろとヒレかつ膳1,700円など

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目24−2 高島屋タイムズスクエアビル 14F

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【寿司】寿司 高瀬

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

厳選された旬の食材をつかった本格江戸前寿司をリーズナブルな価格でいただけるという『寿司 高瀬』。新宿駅から少し外れるけど、ちょっと足を伸ばして行く甲斐あり!

感じのいい大将と美味しいお寿司で至福のときが過ごせました!夜も絶対おすすめ!


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ちょう激ウマの絶品寿司ランチだよ

ポイント
・土日祝営業あり
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチメニュー
握り 1,000~2,600円 ちらし 1,200円
ランチタイム
木~火11:30~14:00
*水定休

〒150-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目26−11 代々木TH&Cビル2F

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【イタリアン】ラ ブォナ ヴィータ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

真っ赤な外壁がオシャレな代々木のイタリアン。新宿駅から少し外れるけど、ちょっと足を伸ばして行く甲斐あり!落合シェフのLA BETTOLA da Ochiai(ラ・ベットラ・ダ・オチアイ)で8年間修行したというシェフがオーナーのお店。テレビにもよく取り上げられている人気店です。

一番人気は『うにとずわい蟹いくらをのせたいかすみを練り込んだタリオリーニ』。


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めちゃ濃厚うにクリームで激ウマだよ

裏から見ると「うに」も超たっぷり♪

パスタもとっても美味しかったけど、前菜やサラダもとってもおいしかったよ♡

ポイント
・土日祝営業あり(不定休)
・全席完全禁煙(店内喫煙スペースあり)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)

ランチタイム(*不定休あり)
月~金 12:00〜15:30
土日祝 11:30~15:30

平日ランチメニュー
PranzoA (前菜+2種から選ぶパスタ)1,000円~←おすすめ
PranzoB(前菜+5~6種から選ぶパスタ)2,000円~
PranzoC(前菜+5~6種から選ぶパスタ+メイン)3,000円~

土日祝ランチメニュー
PranzoB(前菜+5~6種から選ぶパスタ)2,000円~←おすすめ
PranzoC(前菜+5~6種から選ぶパスタ+メイン)3,000円~

代々木駅から代ゼミ側の参宮橋方面に行く太い道を進み5分くらい。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目45−4 山陽ビル 1F

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【カンボジア料理】アンコール・ワット

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

代々木駅西口からすぐ。参宮橋方面に向かいマルマンストアの手前を右に入ったところ。新宿駅から少し外れるけど、ちょっと足を伸ばして行く甲斐あり!そこそこ広めの店内はカンボジア雑貨が飾られ現地の気分も味わえる。アットホームで居心地の良い美味しいお店です。


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昔から名の知られた美味しいお店だよ

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙(入り口外に喫煙場所あり)
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
全日 11:00~14:30(L.O.14:00)
年中無休 (年末年始の12月30日~1月3日を除く)
ランチメニュー
ヌードル 800円 コンビネーションセット4種類 880円 スペシャルセット 1000~1200円 Aセット(クィティウ、チキンココナッツカレー、スパイシーチキンサラダ、カボチャケーキ、タピオカココナッツミルク)1,200円←ゴジ子のおすすめ

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目38−13 住研ビル 1F

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西新宿・都庁エリアおすすめランチ

【和風パスタ】ハシヤ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿で和風スパゲッティなら大昔から絶対にココ!おすすめメニューは、バターで和えた『タラコとウニとイカのスパゲッティ』私を含め、これ一筋の人が多いのでは?。お醤油味の『ミックススパゲッティ』も大昔に食べて美味しかった記憶です。


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激うまのジャパニーズスパゲッティだよ

ポイント
・祝営業あり(日曜はお休み)
・完全禁煙
・ひとりでも入りやすい(カウンター席あり)

ランチタイム
月~金 11:00~21:00(通し営業)
土 11:00~14:00(L.O.13:20)
祝 11:00~20:30(通し営業)

メニュー(ランチメニューなし)
1,188~1,674円

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目26−2 新宿野村ビル地下2階

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【パスタ】あるでん亭

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

比較的イタリアンに近いスパゲッティ屋さん。何を食べても美味しいお店です(前は★5つにしていましたが、最近外れる日があるので★4つにしました)。

私のオススメはツナとアンチョビが効いたトマトソースの『ファンタジア』生クリームを使わない『カルボナーラ』


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めちゃめちゃ美味しいスパゲッティだよ

ポイント
・日祝営業あり
・完全禁煙
・ひとりでも入りやすい

ランチタイム
月~土 11:00~21:30(L.O.21:00) 通し営業
日祝 11:30~20:00(L.O.19:30) 通し営業

メニュー(ランチメニューなし)
960~1,580円くらい

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目25−1 新宿センタービル

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【うなぎ】和田平(わだへい)

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

東京日本橋で明治18年創業という老舗の鰻屋さん。現在は浅草、新宿、二子玉川、沖縄に店舗があります。新宿店はヒルトン東京ホテルの地下アーケード“ヒルトピア”にあります。


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焼き加減も香ばしく脂が乗ってて美味しいよ

生き物なので個体差があるのかもだけど、二子玉川店で夜に注文したときの方が美味しかったな。個人的には人気の歌舞伎町の『うな鐵』さんよりもこちらの方が好み。

ポイント
・年中無休
・分煙
・落ち着いている
・ゆっくり出来る
・車椅子で入れる
ランチタイム
11:30~15:00(L.O. 14:00)
土日祝はランチメニューはない?or 少ないみたい
ランチメニュー
うな重
は 『梅』、『竹』、『松』、『特』、『桜』 の5段階で、2,200円~5,880円くらい。『梅』はかなり小さいので『竹』以上がおすすめ。『ランチひつまぶし膳』(平日ランチ)2,730円と、お刺身付きの『ひつまぶし膳』3,990円などもあり。

西新宿駅「C8出口」から直結で店舗のあるヒルトン東京ホテルの地下アーケード“ヒルトピア”まで行けます。
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目6−2 ヒルトン東京 B1F

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【おひつ膳と焼き魚】田んぼ

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

新宿駅からは少し離れますが、美味しいごはん好きな人なら、わざわざ行く価値があるほど。とってもおいしいご飯とお味噌汁で焼き魚が食べたい!ってときは、確実に新宿で一番美味しいお店の一つですよ。是非行ってみて下さいね。


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炊立てご飯がマジうま~い!!何でも美味しいけど、とくに焼鮭は皮まで激ウマ!

ポイント
・土曜営業あり
・禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30~14:30
ランチメニュー
¥1.000~\2,050くらい

場所は西新宿駅から徒歩2分の西新宿三井ビルの2階です
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目24−1 三井ビル 2F

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新宿西口エリアおすすめランチ

【焼き魚】ハラス屋

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

都内ではなかなか食べる事が出来ないという、宮城県女川漁港直送の稀少部位のハラスを使用した美味しい焼き魚定食が食べれるというお店『焼き魚とろろ専門店 ハラス屋』さん。


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めっちゃうまい!こじんまりした居酒屋さんだけど、ハラス焼ならここが一番うまい!

ポイント
・日曜営業あり
・分煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
平日 11:00~15:00(L.O.14:30)
ランチメニュー
平日 ¥1.000くらい

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目11−2

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【牛たん焼き】牛たん 荒

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

本場仙台の名店で修行を積んだ職人さんが焼き上げる絶品の牛たん焼きを提供するお店。新宿ではもちろん、更には関東で1番の厚切りで柔らかい 仙台 牛たん牛タンだよ!副菜のお漬物との相性もとともよく味付けもすご~く美味しくて超おすすめです。


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メチャメチャおいしい牛タンだよ

ポイント
・土日祝営業あり
・全席喫煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~日・祝日11:30~14:00
注意 GW(5/3~5/6)・年末年始休暇あり
ランチメニュー
牛たん定食 1,600円(税抜き)、牛たん定食(大) 2,400円(税抜き)

甲州街道から西口ロータリー方面へ向かう通りの、みずほ銀行とケンタッキーの間を入って右側のビルの地下です。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目16−4

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【焼肉(焼き肉)】明月館

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

お肉の美味しさに拘るなら「明月館」がオススメです。副菜は少々貧弱なので好みは分かれるかもしれないですが、同価格帯の新宿焼き肉ランチの中では一番、肉質がいいと思います。お店の雰囲気も落ち着いていて良い感じです。


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お肉がメチャウマだよ

ポイント
・日祝営業あり(ランチメニューなし)
・ひとり女子でも大丈夫
・お肉がとっても美味しい!
ランチタイム
月~土 11:30~15:00
ランチメニュー
¥650~\2,700
カルビランチ 1,300円、ハラミランチ 1,300円、ロースランチ 1,300円、上焼肉ランチ2,700円、ビビンバ 650円など。

場所は新宿西口小田急ハルクのすぐ裏通りにあります。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目4−5

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【蕎麦屋】渡邊(わたなべ)

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿でお蕎麦を食べるなら、老舗の手打ち蕎麦屋 “渡邊” さんがおすすめです。奇をてらってない、普通のお蕎麦なんですけど、とっても美味しいバランスの良いお蕎麦で大好きなお店です。


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新宿で美味しいお蕎麦なら「渡邊」が定番だよ

ここのお店の味は、東京育ちの私には全てがポピュラーっていうか、昔ながらというか・・・それでいて、古臭くない味で、バランスよく美味しいんです。

私は「せいろ」「天せいろ」「鴨南蛮そば」「天重」をよくいただきます。

ポイント
・日曜休み
・ランチメニューなし
・ひとり女子も入りやすい(大きいテーブルでの相席など)
メニュー
「せいろ」550円、「天せいろ」1,450円、「鴨南蛮そば」1,100円

新宿郵便局のすぐ近くです。
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目12−10

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新宿小滝橋通りエリアおすすめランチ

【和食】板前心 菊うら

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

とってもとっても美味しいお店です。手間暇かけて気を使って作られた、ちゃんとしたお料理をいただいた感じで、さすが食べログTOP5000のお店です。お手頃価格でヴォリュームもたっぷりのランチは男性でも大満足です。


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和食好きには名が知られた人気のお店だよ

ポイント
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
平日 11:30~13:00 (L.O.)
ランチメニュー
普通のランチ¥1,130~¥1,850
ランチコース¥4,320~¥6,480

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目16 西新宿 7 16 3 第18フジビル

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新宿歌舞伎町エリアおすすめランチ

【割烹】いけす無門

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

お刺身の新鮮度、豪華度、コスパは新宿のお刺身ランチで一番かもしれません。新宿の雑踏を忘れられる落ち着いた雰囲気です。ゆっくり食べたいときにもおすすめ。お刺身以外にはしゃぶしゃぶランチもあります。(★が4つなのはご飯が普通だったので)


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なんと!いけすの前でいただけます♪

ポイント
・土日祝営業あり(12/31、1/1定休)
・分煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・落ち着いている
ランチタイム
全日 11:30~14:30(L.O.14:00)
ランチメニュー
刺身定食は1,000円
←おすすめ と、極上刺身定食の2,700円の二種類。
厳選黒豚しゃぶしゃぶ定食 1,000円、黒豚しゃぶしゃぶ定食 1,800円、和牛しゃぶしゃぶ定食 2,800円、トンテキ定食 1,980円(ハーフ 1,580円)など。

〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目26−1 永和ビル1 B1・1F・2F

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【しゃぶしゃぶ】にいむら

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

靖国通りのドン・キホーテの手前の道に入り、ゴジラヘッド(TOHOシネマズ新宿)に向かってTOHO手前の右側にある『しゃぶしゃぶ にいむら』さん。新宿歌舞伎町にて昭和36年創業の『とんかつ にいむら』さんの姉妹店です。


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めちゃウマで超おすすめだよ

豚しゃぶもありますが、牛しゃぶが特にとっても美味しいのでオススメです。自家製の拘りポン酢もすごーく美味しいです。

ポイント
・年中無休
・落ち着いている
・ゆっくり出来る
・全面喫煙可
・ひとりでも入りやすい
ランチタイム
全日 11:00~15:00
ランチメニュー
5~6種 850~2,250円(税別)
豚しゃぶ定食 850円(100g )、1,350円(150g)、牛しゃぶ定食 1,250円(100g )、1,750円(150g)←おすすめ など。しゃぶしゃぶ以外もある。

ゴジラヘッド(TOHOシネマズ新宿)のすぐ近く。
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目14−3

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【火鍋】海底撈火鍋

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿で「火鍋」なら今ここが熱い!!本格火鍋「海底撈火鍋」さんは中国の中でも特に人気で美味しい火鍋チェーンで、訪日中の中国の方にも大人気の歌舞伎町店です。1日3回の「変面」ショーカンフー麺などエンタメも充実。


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中国でも大人気の火鍋屋さんだよ

鍋のスープの種類は「麻辣鍋」「白湯鍋」「高菜漬鍋」「中華風豚ガツ鍋」「三鮮大骨鍋大」「キノコ鍋」「中華トマト鍋」と7種類もありますが、こちらのお店の一番の醍醐味はこの「たれバー」でしょう


23種類ものタレと薬味を混ぜてお気に入りのタレを作ってね!という「たれバー」。一番人気という調合がめちゃめちゃおいしかった♡ 肉質というよりタレの美味しさで楽しむお店。

ポイント
・年中無休
・たれバー(タレや薬味のビュッフェ)あり
・全席完全禁煙
・ゆっくり出来る
無料ジェルネイルサービス
キッズルームあり
変面ショー(1日3回)あり
カンフー麺(+390円)あり
ランチタイム
平日 11:00~15:00
土日は通常メニュー
ランチメニュー
「豚肉ランチ」1,690円、「ラム肉ランチ」1,890円、「牛肉ランチ」1,990円、「白身魚ランチ」1,790円、「ヘルシーランチ」1,590円。ランチセットの他にも「お得セット」2,980円など。

歌舞伎町にある第二東亜会館の6階に入っているよ。TOHOゴジラビルのすぐ横にあるビル

〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目21−1 第二東亜会館6F

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新宿東口エリアおすすめランチ

【牛たん】利久

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新宿でおいしい「牛たん定食」が食べられるお店のマイベスト2が「利久」さん。カウンター席があるのでお一人様でも大丈夫。「とろろ」と「麦ごはん」は微妙かな。でも肉はうまい!


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プリップリッでブリッとした噛み心地だよ

プリプリでブリッとした噛み心地のお肉。小おば椎野にみずみずしくて美味しいお肉です。

『牛たん&芋煮定食(宮崎風)』豚汁に里芋を追加した感じの汁でとっても美味しかった!

ポイント
・土日祝営業あり
・不定休(ルミネエスト新宿店に準ずる)
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
メニュー

JR新宿駅中央東口改札または東口改札から直結で行けます。

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目38−1 ルミネエスト 7F

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【回転寿司】沼津港

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

回転ずしとは言えお値段はそれなりにしますが、ウニと中トロが激ウマでした♡(日にもよる)。回転率がいいので並んでいてもすぐに入れますし、お一人様も入りやすいです。


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ウニと中トロが激ウマだったよ

ポイント
・営業時間 11:00~22:30(L.o.)
・年中無休
・ひとり女子にもおすすめ

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目34−16 池田プラザビル

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新宿三丁目エリアおすすめランチ

【フレンチ】クレッソニエール

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿三丁目交差点からすぐ近くにある、気軽に食べられるカジュアルフレンチのお店。かなり昔からあって、ゴジ子は一時期、ここばっかり行っていたくらい、とってもお気に入り。


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おいしくてコスパ良いので女性に人気だよ

スープ、サラダ、デザートも一緒にのったワンプレートランチ。

ポイント
・土日祝営業あり
・土日の昼時は列ぶ
・全席禁煙
・ひとりで入れました

ランチタイム
・全日 11:00~16:00(L.O)
・年中無休

ランチメニュー
・ワンプレートランチ1,260円くらい
メインは数種類から選べます。デザート、コーヒー付き!!

新宿三丁目駅から直結で行けます!
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目4−8 京王フレンテ新宿3丁目 B1

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【イタリアン】イル・バーカロ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

コスパよく美味しいイタリアンが食べられるお店だよ。奇をてらわないベーシックなイタリアンで何を食べても美味しいです。夜はガヤガヤしていますが、現地っぽい楽しい雰囲気。


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オーソドックスな美味しいイタリアンパスタが食べられるお店だよ

ポイント
・日曜営業あり
・ひとり女子も入りやすい
・分煙(平日ランチタイムのみ喫煙可 その他の時間帯は完全禁煙)

ランチタイム
全日 11:30~15:30(土日祝は通し営業で23:00まで)

平日ランチメニューあり

*フリードリンク付き・大盛り無料
Aランチ(サラダ+パスタ)1,040円←おすすめ
Bランチ(具だくさんサラダ+パン)1,140円
Cランチ(野菜いっぱいのスープ+パン)990円
Dランチ(前菜orスープ+パスタ)1,510円

休日ランチメニューあり
*フリードリンク 300円
お楽しみランチ(前菜orスープorサラダ+パスタ)1,390円←おすすめ
料理長おすすめランチ(前菜orスープorサラダ+パスタ+メイン(魚or肉))2,330円

新宿三丁目駅から直結で行けます!
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目4−8 B2 京王フレンテ

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【和食】味和 りん

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿三丁目駅から歩いてすぐなのに、都会の雑踏を忘れられる落ち着いた店内で、手頃な価格で本格的な和食ランチがいただけるお店だよ。


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副菜までしっかりと作られていて、とっても美味しいよ

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・炊きたてご飯
ランチタイム
月~土 11:30~14:30
ランチメニューあり
¥1.000~2.000

〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目17−6 B1F 中田ビル

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【刺身定食】彗富運(スプーン)

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

美味しい豪華なお刺身ランチがいただけるお店ですが、なんと本来はビストロ店。フレンチ出身のオーナーシェフが腕を振るう人気店です。ビストロである夜は予約が取りにくいほど大人気のお店ですが、ランチものんびり行くと完売!という人気ぶりです。


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新鮮で量もたっぷりのお刺身盛り合わせだよ

お刺身定食が一番おすすめですが、焼き魚やミックスフライなどお魚系の定食が4種類ほどあります。

ポイント
・火~土のみランチ(夜は日曜も営業あり)
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
火~土 11:30~13:30(L.O.)
ランチメニュー
4種類 各1,000円

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目9−4 B1・1F

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【焼肉(焼き肉)】長春館

人気度 ★★★★☆ お気に入り度 ★★★★☆

新宿二丁目交差点からすぐ近く、昭和29年創業という老舗焼肉店『長春館』。

味よしコスパよしと人気のランチは午後4時まで営業。無煙ロースターなので臭いも気にならないのが嬉しいです。

ポイント
・土日祝営業あり
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30-15:30(L.O)
ランチメニュー
¥800~¥3,900
豚カルビ弁当 800円、焼肉弁当 1,000円、ミックス定食 1,250円、カルビ定食(和牛)1,700円、上ロース定食 2500円、上カルビ定食3900円など。
新宿二丁目交差点からすぐ近く。

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目8−10

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【とんかつ】かつ銀

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

気立てのよい女将さんがほっこり昭和っぽい雰囲気で、おばあちゃん家に帰ってきたかのような温かみのあるアットホームなお店です。コスパの良いランチタイムは男性サラリーマンが多いようです。


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ボリューム満点でとってもおいしいよ

ご飯、お味噌汁、お漬物もとっても美味しいし、ボリュームも満点で、トータル的にと~っても美味しいです♡

↓写真は にんにくかつ定食 1300円

ポイント
・土 ランチ営業あり
ランチタイム
月~金 11:15~14:15
土 11:15~14:15
ランチメニューあり
日替わりランチ、かつ丼、メンチかつ丼、とんかつ定食 760~810円くらい
通常メニュー
特ヒレかつ定食 1950円、特ロースかつ定食 1750円、ヒレかつ定食 1460円、ロースかつ定食1240円など。

〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目10−4

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【串揚げ】串の坊

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

新宿伊勢丹会館(新宿伊勢丹駐車場すぐそば)の3階と8階にあります。新宿でお昼に上品めの串揚げが食べたくなったら一番にオススメのお店です。週末は混んでいるかもしれないけど、平日はすんなり入れます。


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串揚げランチでは一番お気に入りのお店だよ

ポイント
・土日祝営業あり
・分煙(3F禁煙・8F喫煙可)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
全日 11:00~15:00
平日ランチメニュー
『風』串6種類 1,080円←平日限定
『花』串8種 1,296円←平日限定
『彷徨』串10種類 2,595円
『夢幻』串10種 3,888円
土日祝ランチメニュー
『潮騒』串8種類 1,944円←土日祝限定
『彷徨』串10種類 2,595円
『夢幻』串10種 3,888円

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目15−17

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【ラーメン】はやし田

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

スープはもちろん激ウマなんだけど、全粒粉の麺がまた味わい深くてめちゃめちゃ美味しい。

アマダ東京さんの『マキシマムこいたまご』の味玉は超濃厚!低温調理だというチャーシューもと~ってもジューシー。

食材にも調理法にも拘りが感ぜられる本当においしいラーメン。


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すべてが美味しすぎて驚きのラーメンだよ

ミシュラン一つ星ラーメン『SOBA HOUSE 金色不如帰』の方が人気が気持ち上みたいだけど、ゴジ子は断然こちらの『はやし田』派です。

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
11:00~16:00
メニュー
特製醤油らぁ麺(味玉入りONLY)1,000円←おすすめ、味玉醤油らぁ麺(味玉入り)900円、醤油らぁ麺(味玉なし)800円

JR山手線「新宿」駅、東京メトロ副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅にて下車。
マルイ本店の裏通り。いつも並んでいるけど回転は早い。

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目33−15-1F 新宿ペガサス館

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【カレー】curry草枕(くさまくら)

人気度★★★★★ お気に入り度★★★★★

玉ねぎベースで小麦粉不使用、クローブとカルダモンの効いたクセのあるカレーで一度はまると病みつきになります。私ははじめて食べたときは10日くらい連続で通いました(笑)

それだけパンチが効いているので好みが分かれるようで、苦手な方もいるようですがスパイス好きな方にはおすすめ!


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ハマると癖になるカレーだよ

↓写真は「なすトマトチキン」

ポイント
・年中無休(年末年始を除く)
・完全禁煙
・次回使えるラッシー券が毎回もらえる
・ベジタリアンメニューあり
・テイクアウト可
・おひとりさまでも大丈夫(カウンター席あり)
ランチタイム
全日 11:30~15:00(L.O.14:40)
メニュー
基本の草枕カレーは具材が「チキン」「なすチキン」「トマトチキン」「なすトマトチキン」←おすすめ の4つから選べます。その他「エビとプチトマト」「大豆とひよこ豆とトマト」という味の違うカレーもあります。辛さは1~10番で選べます。780円~980円くらい

●簡単な行き方
〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目4−9 中江ビル 2階

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新宿御苑エリアおすすめランチ

【ビストロ】パリの定食屋 ラ・トック

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

気軽に食べられるカジュアルフレンチのお店、パリの定食屋『ラ・トック』は、新宿御苑前駅から通りを少し入った場所のビル2階にある隠れ家のようなフレンチビストロです。地元で20数年以上愛されているアットホームなお店です。


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気軽にコスパの良いおいしいフレンチがいただけるよ

ポイント
・土祝営業あり(日は休み)
・全席禁煙(テラスで吸える)
・ひとりで入れました
ランチタイム
月~金 11:30~14:30(L.O13:45)
土・祝 12:00~14:30(L.O13:45)
ランチメニュー
・Aランチ1,080円(税込み)
・Bランチ1,650円(税込み)
・スペシャルランチ2,800円(税込み)
それぞれ数種類のメニューから組み合わせて選ぶスタイル

新宿御苑前駅から徒歩3分。花園通に面した二階にあります。

〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目31−4 リプル葵ビル 2F

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【ビストロ】ビストロ マガザン ルージュ

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新宿御苑の大木戸門のほど近くの新宿通り沿い。赤い外壁が目印。パリのビストロみたいなオシャレなお店『ビストロ マガザン ルージュ』。土日でもアットホームな空間で穏やかなランチが出来るお店なので覚えておくと助かります。


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お魚の皮がパリパリで美味しかったよ

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
・ゆっくり出来る
・ペット可
ランチタイム
11:30~営業じていますが、何時までなのか未確認です。
ランチメニュー(日によって多少違うかも)
・本日のランチプレート2種類 890円
・本日のお魚・お肉料理 1,500円
いずれもパンとドリンクは付いています。デザートは+240円で付けれます。

新宿御苑前駅と四谷三丁目駅のちょうど中間あたりの新宿通り沿いにあります。四川担担麺で有名な「 阿吽」のお隣です。

〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目28−20

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【イタリアン】オステリア イル レオーネ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

イタリアをこよなく愛するスタッフが織り成す新宿御苑前の小さなイタリアン『オステリア イル レオーネ (OSTERIA IL LEONE)』。美味しい前菜と美味しいスパゲッティでパスタランチ♪


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何を食べてもおいしいお店だよ

ポイント
・日曜営業あり
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30~14:30(L.O.)
ランチメニュー
平日 1,000円~1,700円
土日祝 2,052円~5,400円

新宿御苑前駅の1番出口から 徒歩1分です。

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目1−7

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【ベトナム料理】ベトナミング

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿2丁目にあるベトナム料理店。予約の取れない大久保の人気店『ベトナムちゃん』の姉妹店とのことです。ベトナムちゃんは食べログTOP5000のお店だよ。

新宿御苑前駅もしくは新宿三丁目駅から徒歩2~3分。新宿通りを新宿御苑とは逆側に入った場所。


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牛しゃぶしゃぶフォーが絶品だよ

ポイント
・年中無休
・喫煙可(吸ってる人はいなかったけど)
・ひとり女子も入れる
ランチタイム
11:30~15:00 (14:30 L.O)
ランチメニュー(平日のみ)
1000~1200円くらい
おかゆ、フォー、定食など5種類くらい
牛肉しゃぶしゃぶフォーがおすすめ!←激うま

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目10−7 TOMビル

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【和食】旬菜 みつや

人気度★★★☆ お気に入り度★★★★★

ご飯とお味噌汁もとっても美味しく、おかずは細かいものまで手抜きなく、ちゃんとしたお食事がいただける。こじまりとしているけど清潔感があって、女性でも気持ちよくお食事できるお店。

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副菜まで丁寧に作られていて、とても美味しいお店だよ

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・炊きたてご飯
ランチタイム
月~金 11:30~14:00
ランチメニューあり
4種類¥980くらい

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目3−16

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【炉端焼き】炉庵

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

備長炭を使った大きな囲炉裏でじっくり焼いた炉端焼きランチ。絶品と好評の焼き魚定食以外にもお刺身定食、フライ定食など。炊きたての白いご飯も美味しくて、大人気が納得のお魚ランチです。


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炉端で焼き立てのお魚はもちろん、ご飯もめちゃウマなお店。個人的にはここの納豆もすごく好き

ポイント
・ランチのみ完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
月~金 11:30-14:30
ランチメニュー
¥900-¥1.200

新宿御苑前駅から徒歩1分。サンマルクカフェの横の道を入って左側にあります。

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目9−20 間川ビル 1F

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【しゃぶしゃぶ】新宿武蔵

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

新宿御苑大木戸門から近い新宿一丁目の交差点から少し入ったところ。セブンイレブンの入っているビルの地下一階にある『新宿武蔵』さん。

とっても濃厚で美味しいお出汁でいただきます。もち豚しゃぶしゃぶが人気ですが、ゴジ子のオススメはイベリコ豚しゃぶしゃぶです。行かれる方は是非、イベリコ豚も召し上がってみてね。


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イベリコ豚のしゃぶしゃぶがめちゃ旨だよ

ポイント
・土日祝営業あり(年末年始休暇あり)
・喫煙(ランチのみ禁煙)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~土 11:30~15:00(L.O.14:00)予約不可
日祭日 11:30~16:00(L.O. 15:00)席のみ予約不可
ランチメニュー
もち豚しゃぶしゃぶ 1,000円、イベリコ豚しゃぶしゃぶ 1,300円←おすすめミックスしゃぶしゃぶ(もち豚&イベリコ豚) 1,200円←おすすめ、白金豚ロースしゃぶしゃぶ 2,000円など。

〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目23−1

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四ツ谷エリア

【スリランカ料理】バンダラランカ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

クラシカルかつ重厚な建物やインテリアとスタイリッシュなコンクリートの水槽がうまく調和してとってもアーティスティックな空間に注目が集まるお店『バンダラランカ』。と~っても素敵な空間でいただける美味しいスリランカ料理ビュッフェ。心もお腹もたっぷり満たされます♡


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めちゃめちゃ素敵なお店だよ

お店もとっても素敵だけど、お料理もと~っても美味しいよ♪

スリランカ料理に慣れていない方への注意点は、カレーも惣菜もあれこれ混ぜ混ぜながら食べてね。

スパイス料理は好き嫌いがあるので万人受けはしません。誰かを連れて行く場合はとくに注意してね。

ポイント
・土日祝営業あり
・ビュッフェ
・全席完全禁煙
・一軒家(?)
・お店がスタイリッシュ
・錦鯉がいる
・贅沢な気分
・一人は難しい
ランチタイム
火〜日 11:00〜14:00
*月曜定休
ランチメニュー
ランチビュッフェ 休日2,200円、平日1,980円 (税込み)←10/1~新価格

四谷三丁目と信濃町の中間ぐらいにあるアートコンプレックスセンターの1階にあります。
〒160-0015 東京都新宿区大京町12−9 アートコンプレックスセンタ 1F

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【フレンチ】カフェミクニズ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

フレンチの巨匠、三國シェフのお店『カフェミクニズ』さん。四ツ谷の閑静な住宅街にある古民家を改装した素敵なお店です。小さなお店で席数もないのに並んで入るようなお店なので、お一人様は難しい雰囲気なのでゴジ子も友達と行ってきました。


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スープとガトーショコラが激ウマ~

ポイント
・土日営業あり(バカンス休暇あるので注意)
・完全禁煙
・クラシカルな雰囲気
・一人は難しい
営業時間
火~土 11:30~17:00(L.O)
日 11:30~15:00(L.O)
メニュー
『Plat du jour(ブラデュジュール)』(スープ、パン、オードブル、メイン)1,380円(税込み)←日替わり
『ステーキセット』(スープ、パン、オードブル、メイン)2,980円(税込み)
『コーヒーセット』250円(税込み)

〒160-0011 東京都新宿区若葉1丁目18−6

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新宿ランチ厳選おすすめ店 エリア別まとめ

ゴジ子の大好きなリピート店ばかりを沢山並べたよ!

今回ご紹介したお店は少々歩いてでも、行ってみて見る価値ありのお店ですよ。気になるお店があったら、是非一度行ってみてね。


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お一人様はこちらの記事がおすすめ

新宿おひとりランチなら絶対に行くべきおいしいお店ジャンル別33店舗
新宿地元民おひとり様女子ゴジ子が食べ歩いた人気の新宿ランチから厳選したおすすめ店をご紹介します。そこそこ安くてとっても美味しいランチが食べられるお店ばかり厳選したよ。ひとりでも美味しさに妥協したくないあなたもきっと満足!

コロナウイルス対策 買い溜めリスト

一ヶ月間分の巣ごもり(引き篭もり)備蓄買い出しリストを作りました。

一人分なので、家族の人数で計算してみてね。

新型コロナウイルス用として特に必要なもの

予防に必要なもの

必須
  • キッチンハイターやキッチンブリーチ
  • アルコール除菌スプレーなど
  • マスク (外出時しなければ必要ないがゴミ捨てなどに数枚)
あったら安心
  • ポリ手袋
  • 大型ビニール 90L 肩からかぶれるサイズ 10枚
  • 大きめ透明ビニール 頭からかぶれるサイズ 20L以上  20枚
  • 花粉症メガネやフェイスガード(外出時しなければ必要ないがもしもの時にあるといい)
  • ビタミンC(アスコルビン酸)免疫力UP
  • 沖縄産 もずく(フコイダン摂取)サイトカイン・ストーム抑制(*要確認)
  • 納豆 免疫力UP(*要確認)

感染したら必要なもの

必須
  • 体温計
  • ポカリスエット 900mlなら3~4本以上
あったら安心

 

日頃から備蓄しておく食料・生活雑貨の備蓄

  • トイレットペーパー 12ロール入り1パック
  • ティッシュペーパー 1~2箱
  • ゴミ袋(普段使っているサイズで普段の量)
  • マルチビタミンミネラル酵素サプリ(野菜不足になるので)
  • お米 5キロ(女性)、10キロ(男性)*震災時には無洗米が良い
  • オートミール(便利)1袋
  • カップラーメン 4~5袋
  • レトルトカレー  6~8パック
  • レトルトスープ 4~5パック
  • 缶詰(スパム、コンビーフ、シーチキン、サバ缶、みかん、コーン、ミックス野菜など)
  • 乾燥野菜(ごぼう、にんじん、小松菜、ほうれん草、きのこなど)
  • 乾物(高野豆腐、切り干し大根、ひじき、わかめなど)
  • 無調整豆乳またはロングライフ牛乳 大阿蘇牛乳 200mlなら10~20本
  • 常温保存 豆腐
  • 野菜ジュース 200ml 8本~15本(野菜不足になるので)
  • ジャム(糖分高いものの方が日持ちする)
  • ふりかけ 2~3袋
  • 水 2L 理想50本(置き場がないので私は10本)*震災時に必要
  • ガスボンベ 理想15本(置き場がないので私は6本)*震災時に必要

日常の食料・生活雑貨の在庫確認

  • 洗濯洗剤、キッチン洗剤、シャンプーなど
  • 日持ちする野菜(玉ねぎ、じゃが芋、人参)
  • 調味料(醤油、味噌、塩、砂糖、みりん、酢、酒、マヨ、ケチャ、ソース)
  • 薬味チューブ(生姜、にんにく、からし、わさび)
  • 食用油(サラダ油、オリーブオイル、胡麻油)

新型コロナウイルス対策には追加したい備蓄

ライフラインが止まらないと考えられる新型コロナウイルスでは、震災向きではない非常食も使えます。

上記の基本の備蓄にプラスして、以下も準備しておきましょう。

水が不足する震災時には向かない備蓄
  • レトルトパスタソース
  • パスタ 500グラム入り 1~2袋
  • マカロニ 100g入り 2~3袋
  • 乾麺(蕎麦、そうめんなど)
電気が止まる震災時には向かない備蓄
  • 冷凍食品(ほうれん草、ブロッコリー、ミックス野菜など)
  • 自宅で冷凍(肉類、魚類、ちくわ、はんぺん、納豆)
  • バターやチーズなど

 

近所にお買い物行くのも、もう怖いから、西友ネットスーパーで食料品も買っている。

受け取りは対面せずに、インターフォン対応で、玄関前に置いてもらってるのでおすすめ。

スーパーのビニール袋で届くのね。ダンボール捨てるのが面倒くさいので、これも地味に嬉しいし。

楽天ポイントも使えるし、貯まるし、以外に近所のスーパーより安かったので、良い事だらけ。

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