新宿おひとりランチなら絶対に行くべきおいしいお店ジャンル別33店舗

新宿おひとりさまおすすめランチ

こんにちは!いつも新宿ランチをしている新宿地元民 ゴジ子 🔥 です。

今回はおひとり様女子ゴジ子が”食べ歩いた人気の新宿ランチの中から、特に選りすぐりの一人でも入れる絶品おすすめ店ジャンル別にドドド~ッとまとめてご紹介します。

一人だからと言って妥協したくないあなたもきっと満足!

そこそこ安くてとっても美味しいランチが食べられるお店ばかりなので、きっと皆さんにも気に入ってもらえると思います。

手を抜かずにランチを提供しているお店は夜のメニューもおいしいおので、夜ご飯、ディナーでももちろんおすすめですよ。

ぜひぜひ参考にして下さいね

*注意 順番はランキング順ではありません。

目次でサクッと全容をみる

新宿おひとりフレンチビストロランチ

新宿でお一人様でもフレンチ&ビストロランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【クレッソニエール】新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿三丁目交差点からすぐ近くにある、気軽に食べられるカジュアルフレンチのお店。かなり昔からあって、ゴジ子は一時期、ここばっかり行っていたくらい、とってもお気に入り。


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おいしくてコスパ良いので女性に人気だよ

スープ、サラダ、デザートも一緒にのったワンプレートランチ。

ポイント
・土日祝営業あり
・土日の昼時は列ぶ
・全席禁煙
・ひとりで入れました

ランチタイム
・全日 11:00~16:00(L.O)
・年中無休

ランチメニュー
・ワンプレートランチ1,260円くらい
メインは数種類から選べます。デザート、コーヒー付き!!

新宿三丁目駅から直結で行けます!
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目4−8 京王フレンテ新宿3丁目 B1

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【パリの定食屋 ラ・トック】新宿御苑前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

気軽に食べられるカジュアルフレンチのお店、パリの定食屋『ラ・トック』は、新宿御苑前駅から通りを少し入った場所のビル2階にある隠れ家のようなフレンチビストロです。地元で20数年以上愛されているアットホームなお店です。


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気軽にコスパの良いおいしいフレンチがいただけるよ

ポイント
・土祝営業あり(日は休み)
・全席禁煙(テラスで吸える)
・ひとりで入れました
ランチタイム
月~金 11:30~14:30(L.O13:45)
土・祝 12:00~14:30(L.O13:45)
ランチメニュー
・Aランチ1,080円(税込み)
・Bランチ1,650円(税込み)
・スペシャルランチ2,800円(税込み)
それぞれ数種類のメニューから組み合わせて選ぶスタイル

新宿御苑前駅から徒歩3分。花園通に面した二階にあります。

〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目31−4 リプル葵ビル 2F

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【ビストロ マガザン ルージュ】新宿御苑前駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新宿御苑の大木戸門のほど近くの新宿通り沿い。赤い外壁が目印。パリのビストロみたいなオシャレなお店『ビストロ マガザン ルージュ』。土日でもアットホームな空間で穏やかなランチが出来るお店なので覚えておくと助かります。


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お魚の皮がパリパリで美味しかったよ

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
・ゆっくり出来る
・ペット可
ランチタイム
11:30~営業じていますが、何時までなのか未確認です。
ランチメニュー(日によって多少違うかも)
・本日のランチプレート2種類 890円
・本日のお魚・お肉料理 1,500円
いずれもパンとドリンクは付いています。デザートは+240円で付けれます。

新宿御苑前駅と四谷三丁目駅のちょうど中間あたりの新宿通り沿いにあります。四川担担麺で有名な「 阿吽」のお隣です。

〒160-0004 東京都新宿区四谷4丁目28−20

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新宿おひとりパスタランチ

新宿でお一人様でパスタランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【オステリア イル レオーネ】新宿御苑前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

イタリアをこよなく愛するスタッフが織り成す新宿御苑前の小さなイタリアン『オステリア イル レオーネ (OSTERIA IL LEONE)』。美味しい前菜と美味しいスパゲッティでパスタランチ♪


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何を食べてもおいしいお店だよ

ポイント
・日曜営業あり
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30~14:30(L.O.)
ランチメニュー
平日 1,000円~1,700円
土日祝 2,052円~5,400円

新宿御苑前駅の1番出口から 徒歩1分です。

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目1−7

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【イル・バーカロ】新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

コスパよく美味しいイタリアンが食べられるお店だよ。奇をてらわないベーシックなイタリアンで何を食べても美味しいです。夜はガヤガヤしていますが、現地っぽい楽しい雰囲気。


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オーソドックスな美味しいイタリアンパスタが食べられるお店だよ

ポイント
・日曜営業あり
・ひとり女子も入りやすい
・分煙(平日ランチタイムのみ喫煙可 その他の時間帯は完全禁煙)

ランチタイム
全日 11:30~15:30(土日祝は通し営業で23:00まで)

平日ランチメニューあり

*フリードリンク付き・大盛り無料
Aランチ(サラダ+パスタ)1,040円←おすすめ
Bランチ(具だくさんサラダ+パン)1,140円
Cランチ(野菜いっぱいのスープ+パン)990円
Dランチ(前菜orスープ+パスタ)1,510円

休日ランチメニューあり
*フリードリンク 300円
お楽しみランチ(前菜orスープorサラダ+パスタ)1,390円←おすすめ
料理長おすすめランチ(前菜orスープorサラダ+パスタ+メイン(魚or肉))2,330円

新宿三丁目駅から直結で行けます!
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目4−8 B2 京王フレンテ

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【ラ ブォナ ヴィータ】南新宿駅・新宿駅南口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

真っ赤な外壁がオシャレなイタリアン。落合シェフのLA BETTOLA da Ochiai(ラ・ベットラ・ダ・オチアイ)で8年間修行したというシェフがオーナーのお店。テレビにもよく取り上げられている人気店です。

一番人気は『うにとずわい蟹いくらをのせたいかすみを練り込んだタリオリーニ』。


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めちゃ濃厚うにクリームで激ウマだよ

「いくら」もたっぷりだけど、裏から見ると「うに」も超たっぷり♪

パスタもとっても美味しかったけど、前菜やサラダもとってもおいしかったよ♡

ポイント
・土日祝営業あり(不定休)
・全席完全禁煙(店内喫煙スペースあり)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)

ランチタイム(*不定休あり)
月~金 12:00〜15:30
土日祝 11:30~15:30

平日ランチメニュー
PranzoA (前菜+2種から選ぶパスタ)1,000円~←おすすめ
PranzoB(前菜+5~6種から選ぶパスタ)2,000円~
PranzoC(前菜+5~6種から選ぶパスタ+メイン)3,000円~

土日祝ランチメニュー
PranzoB(前菜+5~6種から選ぶパスタ)2,000円~←おすすめ
PranzoC(前菜+5~6種から選ぶパスタ+メイン)3,000円~

代々木駅から代ゼミ側の参宮橋方面に行く太い道を進み5分くらい。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目45−4 山陽ビル 1F

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【ハシヤ】野村ビル 西新宿駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿で和風スパゲッティなら大昔から絶対にココ!おすすめメニューは、バターで和えた『タラコとウニとイカのスパゲッティ』私を含め、これ一筋の人が多いのでは?。お醤油味の『ミックススパゲッティ』も大昔に食べて美味しかった記憶です。


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激うまのジャパニーズスパゲッティだよ

ポイント
・祝営業あり(日曜はお休み)
・完全禁煙
・ひとりでも入りやすい(カウンター席あり)

ランチタイム
月~金 11:00~21:00(通し営業)
土 11:00~14:00(L.O.13:20)
祝 11:00~20:30(通し営業)

メニュー(ランチメニューなし)
1,188~1,674円

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目26−2 新宿野村ビル地下2階

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【あるでん亭】センタービル 都庁前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

比較的イタリアンに近いスパゲッティ屋さん。何を食べても美味しいお店です(前は★5つにしていましたが、最近外れる日があるので★4つにしました)。

私のオススメはツナとアンチョビが効いたトマトソースの『ファンタジア』生クリームを使わない『カルボナーラ』


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めちゃめちゃ美味しいスパゲッティだよ

ポイント
・日祝営業あり
・完全禁煙
・ひとりでも入りやすい

ランチタイム
月~土 11:00~21:30(L.O.21:00) 通し営業
日祝 11:30~20:00(L.O.19:30) 通し営業

メニュー(ランチメニューなし)
960~1,580円くらい

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目25−1 新宿センタービル

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新宿おひとりさまアジアン料理ランチ

新宿でお一人様でアジアン料理ランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【ベトナミング】新宿御苑前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿2丁目にあるベトナム料理店。予約の取れない大久保の人気店『ベトナムちゃん』の姉妹店とのことです。ベトナムちゃんは食べログTOP5000のお店だよ。

新宿御苑前駅もしくは新宿三丁目駅から徒歩2~3分。新宿通りを新宿御苑とは逆側に入った場所。


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牛しゃぶしゃぶフォーが絶品だよ

ポイント
・年中無休
・喫煙可(吸ってる人はいなかったけど)
・ひとり女子も入れる
ランチタイム
11:30~15:00 (14:30 L.O)
ランチメニュー(平日のみ)
1000~1200円くらい
おかゆ、フォー、定食など5種類くらい
牛肉しゃぶしゃぶフォーがおすすめ!←激うま

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目10−7 TOMビル

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【カオサン】ルミネ1 新宿駅南口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

新宿南口から徒歩2分くらい新宿ルミネ1の地下2階という、とっても便利な場所にあるし、何食べてもハズレはない美味しい人気店。

屋台のような賑やかな雰囲気にそそられて、ついついリピートしてしまうお店の一軒です。


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何を食べてもおいしいくて人気のお店だよ

ポイント
・土日祝営業あり(ルミネ1に準ずる)
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
土 11:00~16:00
ランチメニュー
すごい沢山のランチメニューあり¥741~

東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿LUMINE1 B2F

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【アンコール・ワット】新宿駅南口・代々木駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

代々木駅西口からすぐ。参宮橋方面に向かいマルマンストアの手前を右に入ったところ。そこそこ広めの店内はカンボジア雑貨が飾られ現地の気分も味わえる。アットホームで居心地の良い美味しいお店です。


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昔から名の知られた美味しいお店だよ

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙(入り口外に喫煙場所あり)
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
全日 11:00~14:30(L.O.14:00)
年中無休 (年末年始の12月30日~1月3日を除く)
ランチメニュー
ヌードル 800円 コンビネーションセット4種類 880円 スペシャルセット 1000~1200円 Aセット(クィティウ、チキンココナッツカレー、スパイシーチキンサラダ、カボチャケーキ、タピオカココナッツミルク)1,200円←ゴジ子のおすすめ

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目38−13 住研ビル 1F

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新宿でひとりでも入れる!タイ料理など人気のアジアンランチ10店舗-地元民おすすめの昼ごはん
こんにちは!新宿 地元民 ゴジ子🔥 です。 おひとり様女子ゴジ子が”食べ歩いた 新宿ランチの中から、アジアンランチ(タイ料理・・・・

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新宿おひとりさま和食ランチ

新宿でお一人様でちゃんとした和食ランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【旬菜 みつや】新宿御苑前駅

人気度★★★☆ お気に入り度★★★★★

ご飯とお味噌汁もとっても美味しく、おかずは細かいものまで手抜きなく、ちゃんとしたお食事がいただける。こじまりとしているけど清潔感があって、女性でも気持ちよくお食事できるお店。

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副菜まで丁寧に作られていて、とても美味しいお店だよ

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・炊きたてご飯
ランチタイム
月~金 11:30~14:00
ランチメニューあり
4種類¥980くらい

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目3−16

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【味和 りん】新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿三丁目駅から歩いてすぐなのに、都会の雑踏を忘れられる落ち着いた店内で、手頃な価格で本格的な和食ランチがいただけるお店だよ。


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副菜までしっかりと作られていて、とっても美味しいよ

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・炊きたてご飯
ランチタイム
月~土 11:30~14:30
ランチメニューあり
¥1.000~2.000

〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目17−6 B1F 中田ビル

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【板前心 菊うら】新宿西口駅・西武新宿駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

さすが食べログTOP5000のお店ですね。手間暇かけて気を使って作られた、ちゃんとしたお料理をいただいた感じで、とってもとっても美味しいお店です。お手頃価格でヴォリュームもたっぷりのランチは男性でも大満足です。


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和食好きには名が知られた人気のお店だよ

ポイント
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
平日 11:30~13:00 (L.O.)
ランチメニュー
普通のランチ¥1,130~¥1,850
ランチコース¥4,320~¥6,480

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目16 西新宿 7 16 3 第18フジビル

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新宿おひとりさま寿司ランチ

新宿でお一人様でも美味しいお寿司ランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【寿司 高瀬】代々木駅・南新宿駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

厳選された旬の食材をつかった本格江戸前寿司をリーズナブルな価格でいただけるという『寿司 高瀬』。新宿駅から少し外れるが、足を伸ばして行く甲斐あり。

感じのいい大将と美味しいお寿司で至福のときが過ごせました!夜も絶対おすすめ!


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ちょう激ウマの絶品寿司ランチだよ

ポイント
・土日祝営業あり
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチメニュー
握り 1,000~2,600円 ちらし 1,200円
ランチタイム
水定休 11:30~14:00

〒150-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目26−11 代々木TH&Cビル2F

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【沼津港】新宿駅東口・新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

回転ずしとは言えお値段はそれなりにしますが、ウニと中トロが激ウマでした♡(日にもよる)。回転率がいいので並んでいてもすぐに入れますし、お一人様も入りやすいです。


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ウニと中トロが激ウマだったよ

ポイント
・営業時間 11:00~22:30(L.o.)
・年中無休
・ひとり女子にもおすすめ

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目34−16 池田プラザビル

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新宿おひとりさまお刺身定食ランチ

新宿でお一人様で美味しいお刺身ランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【いけす無門】新宿駅東口・東新宿駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

お刺身の新鮮度、豪華度、コスパは新宿のお刺身ランチで一番かもしれません。新宿の雑踏を忘れられる落ち着いた雰囲気です。ゆっくり食べたいときにもおすすめ。お刺身以外にはしゃぶしゃぶランチもあります。(★が4つなのはご飯が普通だったので)


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なんと!いけすの前でいただけます♪

ポイント
・土日祝営業あり(12/31、1/1定休)
・分煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・落ち着いている
ランチタイム
全日 11:30~14:30(L.O.14:00)
ランチメニュー
刺身定食は1,000円
←おすすめ と、極上刺身定食の2,700円の二種類。
厳選黒豚しゃぶしゃぶ定食 1,000円、黒豚しゃぶしゃぶ定食 1,800円、和牛しゃぶしゃぶ定食 2,800円、トンテキ定食 1,980円(ハーフ 1,580円)など。

〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目26−1 永和ビル1 B1・1F・2F

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【いかの墨】新宿駅南口・南新宿駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新潟に本店がある囲炉裏を使った海鮮炉端焼きの居酒屋さん。新潟・佐渡から毎日直送で運ばれてくる新鮮な魚介ランチが楽しめます。刺身ランチ以外に焼き魚、煮魚ランチもあります。番屋汁とい魚介のお味噌汁が嬉しいので、ついついリピートしてしまいます。(ご飯が柔らか過ぎる日が多いので★4つ)


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囲炉裏の炉端があるよ

ポイント
・土日祝営業あり(不定休あり)
・土日は比較的空いている
・分煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30-14:00
ランチメニュー
アジフライ、焼き魚、煮魚ランチ 800~1,480円 ←おすすめ 刺身ランチ 1,250円 ←おすすめ すきやき鍋ランチ 1,380円 豪華贅沢ランチ 1.980円

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目1−1 新宿 マインズタワー B1F

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新宿おひとりさま焼き魚定食ランチ

新宿でお一人様で美味しい焼き魚定食ランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【炉庵】新宿御苑前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

備長炭を使った大きな囲炉裏でじっくり焼いた炉端焼きランチ。絶品と好評の焼き魚定食以外にもお刺身定食、フライ定食など。炊きたての白いご飯も美味しくて、大人気が納得のお魚ランチです。


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炉端で焼き立てのお魚はもちろん、ご飯もめちゃウマなお店。個人的にはここの納豆もすごく好き

ポイント
・ランチのみ完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
月~金 11:30-14:30
ランチメニュー
¥900-¥1.200

新宿御苑前駅から徒歩1分。サンマルクカフェの横の道を入って左側にあります。

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目9−20 間川ビル 1F

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【田んぼ】西新宿駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

新宿駅からは少し離れますが、美味しいごはん好きな人なら、わざわざ行く価値があるほど。とってもおいしいご飯とお味噌汁で焼き魚が食べたい!ってときは、確実に新宿で一番美味しいお店の一つですよ。是非行ってみて下さいね。


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炊立てご飯がマジうま~い!!何でも美味しいけど、とくに焼鮭は皮まで激ウマ!

ポイント
・土曜営業あり
・禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30~14:30
ランチメニュー
¥1.000~\2,050くらい

場所は西新宿駅から徒歩2分の西新宿三井ビルの2階です

〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目24−1 三井ビル 2F

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【ハラス屋】西新宿駅・新宿西口駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

都内ではなかなか食べる事が出来ないという、宮城県女川漁港直送の稀少部位のハラスを使用した美味しい焼き魚定食が食べれるというお店『焼き魚とろろ専門店 ハラス屋』さん。


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めっちゃうまい!こじんまりした居酒屋さんだけど、ハラス焼ならここが一番うまい!

ポイント
・日曜営業あり
・分煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
平日 11:00~15:00(L.O.14:30)
ランチメニュー
平日 ¥1.000くらい

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目11−2

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【いかの墨】新宿駅南口・南新宿駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

目の前の炭火で焼いたお魚がすごーく美味しいのと、番屋汁とい魚介のお味噌汁が嬉しいので、ついついリピートしてしまうお店です。ご飯が柔らか過ぎの日が多いのが残念ですが、お魚は本当に美味しい!ぶりかま焼ランチ、のど黒の一本焼きランチ は特におすすめです。


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炉端で焼きたてのお魚がめちゃ絶品のお店だよ~だよ

ポイント
・土日祝営業あり(不定休あり)
・土日は比較的空いている
・分煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30-14:00
ランチメニュー
アジフライ、焼き魚、煮魚ランチ 800~1,480円 ←おすすめ 刺身ランチ 1,250円 ←おすすめ すきやき鍋ランチ 1,380円 豪華贅沢ランチ 1.980円

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目1−1 新宿 マインズタワー B1F

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新宿おひとりさま牛たん定食ランチ

【牛たん 荒】新宿駅西口・新宿駅南口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

本場仙台の名店で修行を積んだ職人さんが焼き上げる絶品の牛たん焼きを提供するお店。新宿ではもちろん、更には関東で1番の厚切りで柔らかい 仙台 牛たん牛タンだよ!副菜のお漬物との相性もとともよく味付けもすご~く美味しくて超おすすめです。


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メチャメチャおいしい牛タンだよ

ポイント
・土日祝営業あり
・全席喫煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~日・祝日11:30~14:00
注意 GW(5/3~5/6)・年末年始休暇あり
ランチメニュー
牛たん定食 1,600円(税抜き)、牛たん定食(大) 2,400円(税抜き)

甲州街道から西口ロータリー方面へ向かう通りの、みずほ銀行とケンタッキーの間を入って右側のビルの地下です。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目16−4

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新宿で牛たん焼き定食ランチ♪【地元民が厳選】本当においしいお店まとめ
こんにちは!いつもひとりで新宿ランチをしている新宿地元OL ゴジ子🔥 です。 今日は新宿のおいしい『牛たん定食』ランチ5店舗を・・・

新宿おひとりさま焼肉ランチ

【明月館】新宿駅西口・新宿西口駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

お肉の美味しさに拘るなら「明月館」がオススメです。副菜は少々貧弱なので好みは分かれるかもしれないですが、同価格帯の新宿焼き肉ランチの中では一番、肉質がいいと思います。お店の雰囲気も落ち着いていて良い感じです。


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お肉がメチャウマだよ

ポイント
・日祝営業あり(ランチメニューなし)
・ひとり女子でも大丈夫
・お肉がとっても美味しい!
ランチタイム
月~土 11:30~15:00
ランチメニュー
¥650~\2,700
カルビランチ 1,300円、ハラミランチ 1,300円、ロースランチ 1,300円、上焼肉ランチ2,700円、ビビンバ 650円など。

場所は新宿西口小田急ハルクのすぐ裏通りにあります。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目4−5

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【長春館】新宿三丁目駅・新宿御苑前駅

人気度 ★★★★☆ お気に入り度 ★★★★☆

新宿二丁目交差点からすぐ近く、昭和29年創業という老舗焼肉店『長春館』。

味よしコスパよしと人気のランチは午後4時まで営業。無煙ロースターなので臭いも気にならないのが嬉しいです。

ポイント
・土日祝営業あり
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30-15:30(L.O)
ランチメニュー
¥800~¥3,900
豚カルビ弁当 800円、焼肉弁当 1,000円、ミックス定食 1,250円、カルビ定食(和牛)1,700円、上ロース定食 2500円、上カルビ定食3900円など。
新宿二丁目交差点からすぐ近く。

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目8−10

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ひとりでも入れる!新宿に行くなら一度は食べてみたい焼き肉ランチ厳選5店舗
こんにちは!新宿 地元民 ゴジ子🔥 です。 おひとり様女子ゴジ子が”食べ歩いた新宿界隈の焼き肉ランチで一人でも入れるおすすめの・・・

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新宿おひとりさましゃぶしゃぶランチ

【にいむら】西武新宿駅・新宿駅東口

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

靖国通りのドン・キホーテの手前の道に入り、ゴジラヘッド(TOHOシネマズ新宿)に向かってTOHO手前の右側にある『しゃぶしゃぶ にいむら』さん。新宿歌舞伎町にて昭和36年創業の『とんかつ にいむら』さんの姉妹店です。


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めちゃウマで超おすすめだよ

豚しゃぶもありますが、牛しゃぶが特にとっても美味しいのでオススメです。自家製の拘りポン酢もすごーく美味しいです。

ポイント
・年中無休
・落ち着いている
・ゆっくり出来る
・全面喫煙可
・ひとりでも入りやすい
ランチタイム
全日 11:00~15:00
ランチメニュー
5~6種 850~2,250円(税別)
豚しゃぶ定食 850円(100g )、1,350円(150g)、牛しゃぶ定食 1,250円(100g )、1,750円(150g)など。しゃぶしゃぶ以外もある。

ゴジラヘッド(TOHOシネマズ新宿)のすぐ近く。
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目14−3

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【新宿武蔵】新宿御苑前駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★★

新宿御苑大木戸門から近い新宿一丁目の交差点から少し入ったところ。セブンイレブンの入っているビルの地下一階にある『新宿武蔵』さん。

とっても濃厚で美味しいお出汁でいただきます。もち豚しゃぶしゃぶが人気ですが、ゴジ子のオススメはイベリコ豚しゃぶしゃぶです。行かれる方は是非、イベリコ豚も召し上がってみてね。


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イベリコ豚のしゃぶしゃぶがめちゃ旨だよ

ポイント
・土日祝営業あり(年末年始休暇あり)
・喫煙(ランチのみ禁煙)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~土 11:30~15:00(L.O.14:00)予約不可
日祭日 11:30~16:00(L.O. 15:00)席のみ予約不可
ランチメニュー
もち豚しゃぶしゃぶ 1,000円、イベリコ豚しゃぶしゃぶ 1,300円←おすすめミックスしゃぶしゃぶ(もち豚&イベリコ豚) 1,200円←おすすめ、白金豚ロースしゃぶしゃぶ 2,000円など。

〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目23−1

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【海底撈火鍋】新宿駅東口・西武新宿駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿で「火鍋」なら今ここが熱い!!本格火鍋「海底撈火鍋」さんは中国の中でも特に人気で美味しい火鍋チェーンで、訪日中の中国の方にも大人気の歌舞伎町店です。1日3回の「変面」ショー、カンフー麺などエンタメも充実。


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中国でも大人気の火鍋屋さんだよ

鍋のスープの種類は「麻辣鍋」「白湯鍋」「高菜漬鍋」「中華風豚ガツ鍋」「三鮮大骨鍋大」「キノコ鍋」「中華トマト鍋」と7種類もありますが、こちらのお店の一番の醍醐味はこの「たれバー」でしょう。


23種類ものタレと薬味を混ぜてお気に入りのタレを作ってね!という「たれバー」。一番人気という調合がめちゃめちゃおいしかった♡ 肉質というよりタレの美味しさで楽しむお店。

ポイント
・年中無休
・たれバー(タレや薬味のビュッフェ)あり
・全席完全禁煙
・ゆっくり出来る
無料ジェルネイルサービス
キッズルームあり
変面ショー(1日3回)あり
カンフー麺(+390円)あり
ランチタイム
平日 11:00~15:00
土日は通常メニュー
ランチメニュー
「豚肉ランチ」1,690円、「ラム肉ランチ」1,890円、「牛肉ランチ」1,990円、「白身魚ランチ」1,790円、「ヘルシーランチ」1,590円。ランチセットの他にも「お得セット」2,980円など。

歌舞伎町にある第二東亜会館の6階に入っているよ。TOHOゴジラビルのすぐ横にあるビル

〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目21−1 第二東亜会館6F

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新宿おひとりさまモツ鍋ランチ

【やまや】南新宿駅・新宿駅南口

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

JR新宿駅サザンテラス口からなら徒歩2分、JR新宿駅南口からなら代々木方面に向かいJR東京総合病院の手前にある『マインズタワー』の地下一階にあります。

明太子の「やまや」さんがやっているので、おいしい辛子明太子はもちろん、辛子高菜、ごはんも食べ放題です♪

もつ鍋以外の定食も色々あるけど、あんまり際立った特徴もないので、「もつ鍋膳」を注文するのがオススメです。蟻月ほどではありませんが、そこそこ美味しくいただけます。

ポイント
・完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
月~金 11:00~14:00
ランチメニュー
もつ鍋膳 1,980円
、その他の焼き魚定食、鶏のから揚げ定食、生姜焼き定食、がめ煮定食、ハンバーグ定食は1,200~1,400円くらい。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目1−1 新宿マインズタワー B1階

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新宿おひとりさま とんかつ&串揚げランチ

【串の坊】新宿伊勢丹会館店 新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

新宿伊勢丹会館(新宿伊勢丹駐車場すぐそば)の3階と8階にあります。新宿でお昼に上品めの串揚げが食べたくなったら一番にオススメのお店です。週末は混んでいるかもしれないけど、平日はすんなり入れます。


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串揚げランチでは一番お気に入りのお店だよ

ポイント
・土日祝営業あり
・分煙(3F禁煙・8F喫煙可)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
全日 11:00~15:00
平日ランチメニュー
『風』串6種類 1,080円←平日限定
『花』串8種 1,296円←平日限定
『彷徨』串10種類 2,595円
『夢幻』串10種 3,888円
土日祝ランチメニュー
『潮騒』串8種類 1,944円←土日祝限定
『彷徨』串10種類 2,595円
『夢幻』串10種 3,888円

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目15−17

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【かつくら】新宿高島屋 新宿新南口・代々木駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿タカシマヤ14階にある美味しいとんかつ屋さん。新宿にあるとんかつ屋さんの中では一番高級感や清潔感のあるお店です。お肉自体も臭みがなく美味しいので、誰かを連れていくときは安心して連れて行けるお店です。(私みたいに肉の臭いに敏感な人もいますから)。そしてお漬物と茶碗蒸しもとっても美味しいですよ。


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とっても美味しいトンカツだよ

ポイント
・年中無休
・平日ランチメニューあり
・お肉に臭みがない
・女一人でも大丈夫(混んでいるタイミングは避ければOK)
ランチタイム
平日 11:00~17:00
ランチメニュー
京のとんかつ弁当 1,980円、青森県産 長芋のとろろとヒレかつ膳1,700円など

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目24−2 高島屋タイムズスクエアビル 14F

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新宿おひとりさまお蕎麦屋さんランチ

【渡邊】新宿駅西口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿でお蕎麦を食べるなら、老舗の手打ち蕎麦屋 “渡邊” さんがおすすめです。奇をてらってない、普通のお蕎麦なんですけど、とっても美味しいバランスの良いお蕎麦で大好きなお店です。


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新宿で美味しいお蕎麦なら「渡邊」が定番だよ

ここのお店の味は、東京育ちの私には全てがポピュラーっていうか、昔ながらというか・・・それでいて、古臭くない味で、バランスよく美味しいんです。

私は「せいろ」「天せいろ」「鴨南蛮そば」「天重」をよくいただきます。

ポイント
・日曜休み
・ランチメニューなし
・ひとり女子も入りやすい(大きいテーブルでの相席など)
メニュー
「せいろ」550円、「天せいろ」1,450円、「鴨南蛮そば」1,100円

新宿郵便局のすぐ近くです。
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目12−10

新宿おひとりさまラーメンランチ

新宿でお一人様で美味しいラーメンランチが食べたい!ってときはこちらのお店がオススメ!

【はやし田】新宿駅中央東口・新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

スープはもちろん激ウマなんだけど、全粒粉の麺がまた味わい深くてめちゃめちゃ美味しい。

アマダ東京さんの『マキシマムこいたまご』の味玉は超濃厚!低温調理だというチャーシューもと~ってもジューシー。

食材にも調理法にも拘りが感ぜられる本当においしいラーメン。


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すべてが美味しすぎて驚きのラーメンだよ

ミシュラン一つ星ラーメン『SOBA HOUSE 金色不如帰』の方が人気が気持ち上みたいだけど、ゴジ子は断然こちらの『はやし田』派です。

ポイント
・年中無休
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
11:00~16:00
メニュー
特製醤油らぁ麺(味玉入りONLY)1,000円←おすすめ、味玉醤油らぁ麺(味玉入り)900円、醤油らぁ麺(味玉なし)800円

JR山手線「新宿」駅、東京メトロ副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅にて下車。
マルイ本店の裏通り。いつも並んでいるけど回転は早い。

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目33−15-1F 新宿ペガサス館

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ひとりでも行ける!絶品おすすめ新宿ランチまとめ

ゴジ子の大好きなリピート店ばかりを沢山並べたよ!ゴジ子は基本ひとりランチだけど、もちろん友達と行ってもよいお店ばかりだよ。

少々歩いてでも、行ってみて見る価値ありのお店ですよ。気になるお店があったら、是非一度行ってみてね。

コロナウイルス対策 買い溜めリスト

一ヶ月間分の巣ごもり(引き篭もり)備蓄買い出しリストを作りました。

一人分なので、家族の人数で計算してみてね。

新型コロナウイルス用として特に必要なもの

予防に必要なもの

必須
  • キッチンハイターやキッチンブリーチ
  • アルコール除菌スプレーなど
  • マスク (外出時しなければ必要ないがゴミ捨てなどに数枚)
あったら安心
  • ポリ手袋
  • 大型ビニール 90L 肩からかぶれるサイズ 10枚
  • 大きめ透明ビニール 頭からかぶれるサイズ 20L以上  20枚
  • 花粉症メガネやフェイスガード(外出時しなければ必要ないがもしもの時にあるといい)
  • ビタミンC(アスコルビン酸)免疫力UP
  • 沖縄産 もずく(フコイダン摂取)サイトカイン・ストーム抑制(*要確認)
  • 納豆 免疫力UP(*要確認)

感染したら必要なもの

必須
  • 体温計
  • ポカリスエット 900mlなら3~4本以上
あったら安心

 

日頃から備蓄しておく食料・生活雑貨の備蓄

  • トイレットペーパー 12ロール入り1パック
  • ティッシュペーパー 1~2箱
  • ゴミ袋(普段使っているサイズで普段の量)
  • マルチビタミンミネラル酵素サプリ(野菜不足になるので)
  • お米 5キロ(女性)、10キロ(男性)*震災時には無洗米が良い
  • オートミール(便利)1袋
  • カップラーメン 4~5袋
  • レトルトカレー  6~8パック
  • レトルトスープ 4~5パック
  • 缶詰(スパム、コンビーフ、シーチキン、サバ缶、みかん、コーン、ミックス野菜など)
  • 乾燥野菜(ごぼう、にんじん、小松菜、ほうれん草、きのこなど)
  • 乾物(高野豆腐、切り干し大根、ひじき、わかめなど)
  • 無調整豆乳またはロングライフ牛乳 大阿蘇牛乳 200mlなら10~20本
  • 常温保存 豆腐
  • 野菜ジュース 200ml 8本~15本(野菜不足になるので)
  • ジャム(糖分高いものの方が日持ちする)
  • ふりかけ 2~3袋
  • 水 2L 理想50本(置き場がないので私は10本)*震災時に必要
  • ガスボンベ 理想15本(置き場がないので私は6本)*震災時に必要

日常の食料・生活雑貨の在庫確認

  • 洗濯洗剤、キッチン洗剤、シャンプーなど
  • 日持ちする野菜(玉ねぎ、じゃが芋、人参)
  • 調味料(醤油、味噌、塩、砂糖、みりん、酢、酒、マヨ、ケチャ、ソース)
  • 薬味チューブ(生姜、にんにく、からし、わさび)
  • 食用油(サラダ油、オリーブオイル、胡麻油)

新型コロナウイルス対策には追加したい備蓄

ライフラインが止まらないと考えられる新型コロナウイルスでは、震災向きではない非常食も使えます。

上記の基本の備蓄にプラスして、以下も準備しておきましょう。

水が不足する震災時には向かない備蓄
  • レトルトパスタソース
  • パスタ 500グラム入り 1~2袋
  • マカロニ 100g入り 2~3袋
  • 乾麺(蕎麦、そうめんなど)
電気が止まる震災時には向かない備蓄
  • 冷凍食品(ほうれん草、ブロッコリー、ミックス野菜など)
  • 自宅で冷凍(肉類、魚類、ちくわ、はんぺん、納豆)
  • バターやチーズなど

 

近所にお買い物行くのも、もう怖いから、西友ネットスーパーで食料品も買っている。

受け取りは対面せずに、インターフォン対応で、玄関前に置いてもらってるのでおすすめ。

スーパーのビニール袋で届くのね。ダンボール捨てるのが面倒くさいので、これも地味に嬉しいし。

楽天ポイントも使えるし、貯まるし、以外に近所のスーパーより安かったので、良い事だらけ。

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