新宿でひとりでも入れる!タイ料理など人気のアジアンランチ10店舗-地元民おすすめの昼ごはん

新宿おすすめアジアンランチ

こんにちは!新宿 地元民 ゴジ子🔥 です。

おひとり様女子ゴジ子が”食べ歩いた 新宿ランチの中から、アジアンランチ(タイ料理・ベトナム料理など東南アジア)一人でも入れるおすすめ店を地区別にご紹介しますね。

採点はあくまで私の個人的好みによる味重視、コスパも含めた総合評価。そこそこ安くて美味しいランチが食べられるお店ばかりまとめました。

ランチも手を抜かずにおいしいお店なので、夜ご飯、ディナーももちろんおすすめですよ。

ぜひぜひ、参考にして下さいね♥

新宿歌舞伎町で一人で入れるアジアンランチ

『サームロット』東新宿駅・新宿三丁目駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

メニュー豊富なランチが人気のサームロットさん。何を食べても美味しいとの評判のお店です。契約農家で栽培している拘りの食材を使って作る本格タイ料理(&ベトナム料理)。


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食べログの新宿の東南アジア料理 ランチランキング3位の人気のお店だよ

住所的には歌舞伎町1丁目。東新宿駅(都営地下鉄)と新宿三丁目駅(東京メトロ)の間辺りにあります。

区役所通りのミスタードーナツの裏から日清食品本社方面に抜ける裏道を出たところ。テルマー湯のすぐそばと言ったらわかりやすいかな?

新宿サームロット

ポイント
・年中無休
・ランチメニューあり
・全席喫煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
月~土 11:30~15:00(L.O14:30)
日・祝 12:00~15:00(L.O14:30)
ランチメニュー
日替わりメニューが860円
その他ランチセットは820円~1050円で16種類くらいある。
パッタイ、トムヤムクン、グリーンカレーが美味しいと評判です。

〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目2−19 三権ビル 2F

新宿三丁目あたり一人で入れるアジアンランチ

『チャンパー』新宿三丁目駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

昔から東京にあるエスニック料理のチェーン店で、何を食べても外れはないので安定した人気店です。何を食べても安定して美味しいし、お休憩中の販売さんの姿も多く、おひとり様でも気にならないので、覚えておくと便利です。


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安定した人気のアジアンランチだよ

新宿伊勢丹会館の4階にあります。

ポイント
・年中無休
・分煙(土日祝ランチのみ全席完全禁煙)
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
平日 11:00~16:00
土日祝 11:00~15:00
不定休※伊勢丹百貨店に準ずる
ランチメニュー
770~1080円くらいのランチメニューが20種類くらいはある

〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目15−17

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新宿御苑前あたりで一人で入れるアジアンランチ

『ベトナミング』新宿御苑前駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

新宿2丁目にあるベトナム料理店。予約の取れない大久保の人気店『ベトナムちゃん』の姉妹店とのことです。ベトナムちゃんは食べログTOP5000のお店だよ。


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牛しゃぶしゃぶフォーが絶品だよ

新宿御苑前駅もしくは新宿三丁目駅から徒歩2~3分。新宿通りを新宿御苑とは逆側に入った場所。

ポイント
・年中無休
・喫煙可(吸ってる人はいなかったけど)
・ひとり女子も入れる
ランチタイム
11:30~15:00 (14:30 L.O)
ランチメニュー(平日のみ)
1000~1200円くらい
おかゆ、フォー、定食など5種類くらい
牛肉しゃぶしゃぶフォーがおすすめ!←激うま

〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目10−7 TOMビル

東新宿で一人で入れるアジアンランチ

『トンタイ』東新宿駅

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

東新宿駅近くにあるコスパ最高のタイ料理屋さん。とにかく安くて美味しいけど、もしも安くなかったとしても★3つはキープ出来るくらいの美味しさ。現地のような楽しいディスプレイでタイ気分満載で食べられます。


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コスパ最高だし美味しいよ

東新宿駅の出口を出て真正面に見えるビルの2階です。入り口はかなりチープな感じでビビりますが、大丈夫です。安心して中に入って下さい。入ったら驚きのワールドが広がります。

ポイント
・年中無休
・全席喫煙
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
11:30~15:00 14:45(L.O)
年中無休
平日ランチメニュー
お料理+ライス、スープ、サラダ、デザート、ドリンク付きランチセットが17種類 680~880円
週末ランチメニュー
お料理+ライス、スープ、サラダ、デザート、ドリンク付きランチセットが5種類 680~780円

〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目1−2 陳 リラックス館 2F

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南新宿あたりで一人で入れるアジアンランチ

『アンコール・ワット』代々木駅・南新宿駅

代々木アンコールワットランチ

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★★

1982年開店の老舗カンボジア料理店。熟練のシェフが本場の味に徹底的にこだわったカンボジア料理を提供されているお店。店内の至るところに民芸品のような装飾雑貨が飾られていて、なんとなく旅先の気分を味わえる。


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何でも美味しいけど、特にタピオカココナッツミルクが絶品だったよ

代々木駅西口からすぐ。参宮橋方面に向かいマルマンストアの手前を右に入ったところ。

ポイント
・年中無休(年末年始の12月30日~1月3日を除く)
・全席完全禁煙(入り口外に喫煙場所あり)
・ひとり女子も入りやすい
ランチタイム
全日 11:00~14:30(L.O.14:00)
ランチメニュー
スペシャルランチセットは880円~1200円で5種類、コンビネーションセット880円4種類、ヌードル800円4種類

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目38−13 住研ビル 1F

『バンコクガーデン』南新宿駅・新宿駅南口

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★★☆

新宿駅南口より徒歩5分。アジアンエスニック料理『バンコクガーデン』さんは、店内にはソファがあったり、ちょっとラウンジっぽい感じで、大きなブッタのタペストリーなど、インスタ映えするおしゃれな店内と、豊富で美味しいランチメニューが女性に人気のお店です。


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ボリュームたっぷりで美味しいランチだよ

新宿駅南口より徒歩5分、南新宿駅から徒歩3分くらいの雑居ビルの地下にあります。

ポイント
・土営業あり
・ランチメニューあり
・全席喫煙(ランチのみ全席禁煙)
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~金 11:30~14:30(14:00L.O)
土 12:00~14:30(14:00L.O)
日祝定休
ランチメニュー
ランチセットが5種類 1000~1100円、その他のランチが900円~950円で6種類。全品サラダとデザート付き

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目19−12 B1F 唐沢第2ビル

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『バンコク屋台 カオサン』新宿駅南口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★★☆

場所もルミネの地下というとっても便利な場所にあるし、何食べてもハズレはない美味しい人気店。そしてお店のお姉さん(タイの人?)が優しい。ついついリピートしてしまうお店の一軒です。


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何でもだいたい美味しいよ

新宿駅南口の駅ビル ルミネ1の地下2階

ポイント
・土日祝営業あり(ルミネ1に準ずる)
・全席完全禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
・駅直結
ランチタイム
全日 11:00~16:00
ランチメニュー
すごい沢山のランチメニューあり¥741~

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目1−5 ルミネ1B2F

西新宿あたりで一人で入れるアジアンランチ

『バンコクスパイス』新宿駅西口・新宿駅南口

人気度★★★★☆ お気に入り度★★★☆☆

食べログの新宿エリア東南アジア料理のお店ランキングで2位のお店です。姉妹店には、バンコクスパイス中目黒店、タイガーデン渋谷店があります。うまい調味料がたっぷり利いている系だけど美味しいよ。


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食べログの新宿の東南アジア料理 ランチランキング2位の人気のお店だよ

新宿西口の電気街。ル・クープシューの近くというとわかりやすいかな。

ポイント
・年中無休
・全席喫煙可
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~金 11:00~15:00
土日祝 11:00~通し営業
年中無休(12月31日、1月1日、2日、3日のみ休業)
平日ランチメニュー
『定番ランチ』3種類と曜日で変わる『日替わりランチ』3種類があります。サラダ、スープ、デサート付きで900~1000円くらい。
土日ランチメニュー
1200円のセットメニューが8種類

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目14−4 小黒 ビル 1F

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『バンコクキッチン』西新宿駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★☆☆

西新宿駅地下直結の清潔感のあるアジアン料理店。バンコクに本店のあるタイ料理さんで、日本では東京の有楽町、銀座、丸の内、赤坂にもお店があるよ。どれを食べても無難な感じの美味しさですが、トムヤムクンスープは絶品でした。(個人的好みの感想)


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トムヤムクンスープを食べてね

新宿野村ビルの地下一階(青梅街道側からなら1階のような感じ)に入っています。新宿駅から徒歩7分、地下鉄丸の内線新宿駅・都庁前駅より徒歩5分。

ポイント
・年中無休
・分煙※ランチタイムのみ全面禁煙
・ひとり女子も入りやすい(カウンター席あり)
ランチタイム
月~金 11:00~15:00
土日祝 11:00~15:00
年中無休
ランチメニュー
806円~926円くらいの単品ランチメニューが9種類くらいあって、+278円(税別)でサイドメニューが付けられます。おすすめはトムヤムクンスープ、デザート、アイスジャスミンティー付きのA sideセット

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目26−2

『ティーヌンキッチン』新宿西口駅

人気度★★★☆☆ お気に入り度★★★☆☆

1992年、高田馬場で1号店をオープンさせた関東にあるタイ料理チェーン店。看板メニューの『トムヤンクンヌードル』ランチセット


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トムヤンクンヌードルが人気だよ

西武新宿駅より徒歩4分。もしくは新宿西口駅から7分。新宿西口小滝橋通りを一本奥へ入った場所にあります。

ポイント
・年中無休
・ランチメニューあり
・ランチのみ禁煙
ランチタイム
全日 11:00~15:00(L.O.14:30)
*年中無休
ランチメニュー
ランチメニューは11種類ほど。ガパオやグリーンカレー、カオマンガイ、炒飯、パッタイなど。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7−7 ハイライフ西新宿107号

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新宿ひとりでも入れるアジアンランチまとめ

今回は新宿のエスニックランチの数々をご紹介しました。

気になるお店はありましたでしょうか?

ゴジ子のお気に入りメニューは『ベトナミング』の『牛しゃぶフォー』『バンコクキッチン』の『トムヤムクン』『アンコール・ワット』の『タピオカココナッツミルク』が格別に美味しかったです。

安くて美味しい東新宿『トンタイ』は覚えておくと重宝します。

新宿三丁目『チャンパー伊勢丹会館店』と新宿南口ルミネ1『バンコク屋台 カオサン』はメニューも多いし、当たり外れなく普通に美味しいので、一人でも友達とでも無難です。

ぜひぜひ参考にしてみて下さいね。


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コロナウイルス対策 買い溜めリスト

一ヶ月間分の巣ごもり(引き篭もり)備蓄買い出しリストを作りました。

一人分なので、家族の人数で計算してみてね。

新型コロナウイルス用として特に必要なもの

予防に必要なもの

必須
  • キッチンハイターやキッチンブリーチ
  • アルコール除菌スプレーなど
  • マスク (外出時しなければ必要ないがゴミ捨てなどに数枚)
あったら安心
  • ポリ手袋
  • 大型ビニール 90L 肩からかぶれるサイズ 10枚
  • 大きめ透明ビニール 頭からかぶれるサイズ 20L以上  20枚
  • 花粉症メガネやフェイスガード(外出時しなければ必要ないがもしもの時にあるといい)
  • ビタミンC(アスコルビン酸)免疫力UP
  • 沖縄産 もずく(フコイダン摂取)サイトカイン・ストーム抑制(*要確認)
  • 納豆 免疫力UP(*要確認)

感染したら必要なもの

必須
  • 体温計
  • ポカリスエット 900mlなら3~4本以上
あったら安心

 

日頃から備蓄しておく食料・生活雑貨の備蓄

  • トイレットペーパー 12ロール入り1パック
  • ティッシュペーパー 1~2箱
  • ゴミ袋(普段使っているサイズで普段の量)
  • マルチビタミンミネラル酵素サプリ(野菜不足になるので)
  • お米 5キロ(女性)、10キロ(男性)*震災時には無洗米が良い
  • オートミール(便利)1袋
  • カップラーメン 4~5袋
  • レトルトカレー  6~8パック
  • レトルトスープ 4~5パック
  • 缶詰(スパム、コンビーフ、シーチキン、サバ缶、みかん、コーン、ミックス野菜など)
  • 乾燥野菜(ごぼう、にんじん、小松菜、ほうれん草、きのこなど)
  • 乾物(高野豆腐、切り干し大根、ひじき、わかめなど)
  • 無調整豆乳またはロングライフ牛乳 大阿蘇牛乳 200mlなら10~20本
  • 常温保存 豆腐
  • 野菜ジュース 200ml 8本~15本(野菜不足になるので)
  • ジャム(糖分高いものの方が日持ちする)
  • ふりかけ 2~3袋
  • 水 2L 理想50本(置き場がないので私は10本)*震災時に必要
  • ガスボンベ 理想15本(置き場がないので私は6本)*震災時に必要

日常の食料・生活雑貨の在庫確認

  • 洗濯洗剤、キッチン洗剤、シャンプーなど
  • 日持ちする野菜(玉ねぎ、じゃが芋、人参)
  • 調味料(醤油、味噌、塩、砂糖、みりん、酢、酒、マヨ、ケチャ、ソース)
  • 薬味チューブ(生姜、にんにく、からし、わさび)
  • 食用油(サラダ油、オリーブオイル、胡麻油)

新型コロナウイルス対策には追加したい備蓄

ライフラインが止まらないと考えられる新型コロナウイルスでは、震災向きではない非常食も使えます。

上記の基本の備蓄にプラスして、以下も準備しておきましょう。

水が不足する震災時には向かない備蓄
  • レトルトパスタソース
  • パスタ 500グラム入り 1~2袋
  • マカロニ 100g入り 2~3袋
  • 乾麺(蕎麦、そうめんなど)
電気が止まる震災時には向かない備蓄
  • 冷凍食品(ほうれん草、ブロッコリー、ミックス野菜など)
  • 自宅で冷凍(肉類、魚類、ちくわ、はんぺん、納豆)
  • バターやチーズなど

 

近所にお買い物行くのも、もう怖いから、西友ネットスーパーで食料品も買っている。

受け取りは対面せずに、インターフォン対応で、玄関前に置いてもらってるのでおすすめ。

スーパーのビニール袋で届くのね。ダンボール捨てるのが面倒くさいので、これも地味に嬉しいし。

楽天ポイントも使えるし、貯まるし、以外に近所のスーパーより安かったので、良い事だらけ。

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