一般人も入れる新宿界隈の安くておいしい公共の食堂・社食・学食まとめ!

こんにちは!いつもひとりで新宿ランチをしている新宿地元OL ゴジ子🔥 です。

今回は新宿界隈のお得なランチスポット!一般人が誰でも入れる「公共食堂・社員食堂・学生食堂」をまとめてご紹介します。

公共食堂や社員食堂は男性一人、女性一人でも入りやすいです。学生食堂は年齢的に浮く人はちょっとドキドキしますが、どのお店も一般の方が入れるお店なので自信をもって入りましょう。

殆どはランチ営業のみですが、なかにはディナータイムがあるお店もあります!お給料日前の金欠時にも助かりますね!

★住所クリックでグーグルマップに飛びます

新宿区役所 職員食堂「けやき食堂」

新宿東口おひとりランチ♪コスパよく豊富なメニューが楽しめる!新宿区役所の『けやき食堂』
人気度★★★☆☆ お気に入り度★★☆☆☆ 新宿区役所の『けやき食堂』には一般の方も入れる職員食堂。コスパよく豊富なメニューが楽しめます・・・

歌舞伎町の繁華街にある区の職員食堂ですが、新宿区以外の一般の方々も入れます。コスパよくそこそこ豊富なメニューが揃っています。

ポイント
・土日祝休み
・ランチタイム 11:30~15:00
・ランチメニューあり ¥330~600くらい
・ひとり女子も入りやすい

東京都新宿区歌舞伎町1-4-1←Googleマップ

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東京都保険医療公社大久保病院 食堂

病院ご利用以外の一般の方々もご利用いただけます。

東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都保険医療公社大久保病院 5F←Googleマップ

月~金
営業時間 10:00~16:00
土日祝休み

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都庁職員食堂

都民以外の一般の方でも、ご旅行中のが外国人の方でも誰でもご利用いただけます。

東京都新宿区西新宿2-8-1 東京都庁←Googleマップ

第一本庁舎 32階 ユーレストジャパン

ポイント
月~金
ランチ(11:30~14:00)
ランチメニュー 390~690円
カフェ(8:00~17:00)
土日祝休み
ビーガン対応

毎日、単品の野菜料理を組み合わせてビーガン対応出来ます。
毎週月曜日 ビーガンセットの定食メニューあり

第二本庁舎 4階 東京ケータリング

ポイント
月~金
ランチ(11:30~14:00)
ランチメニュー 370~690円
カフェ(8:00~17:00)
土日祝休み
ビーガン対応

毎日、単品の野菜料理を組み合わせてビーガン対応出来ます。

都庁議事堂 TOKYO都庁議事堂レストラン

都民以外の一般の方でも、ご旅行中のが外国人の方でも誰でもご利用いただけます。

都営地下鉄大江戸線 都庁前駅 A3口 徒歩2分で便利な場所にあります。

東京都新宿区西新宿2-8-1 都議会議事堂 1F←Googleマップ

月~金
土日祝休み
10:00~22:00(フード21:00、ドリンク21:30)

工学院大学新宿キャンパスの学生食堂

工学院大学の学生食堂ですが、一般の方々もご利用いただけます。

東京都新宿区西新宿1-24-2 工学院大学 中層棟7F←Googleマップ

月~金
ランチ 一般 13:00~14:00(学生11:30~)
土日祝休み

新宿パークタワー の社食「SQUARE8」

正確には社食ではないですが、ビル利用者の社員食堂的なビジネスレストランです。一般の方々もご利用いただけます。

パークタワーの公式サイトに「朝食、昼食、夕食から宴会、会合や喫茶サービスまで」と書いてありますが、営業時間が書いてありません。今度確認して追記します。

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東京オペラシティの社員食堂

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ18F←Googleマップ

正確には社食ではないですが、ビル利用者の社員食堂的存在のお店です。一般の方々もご利用いただけます。

和食「百跳」

ランチ  11:30~14:00
ディナー 17:00~21:00
土日祝休み

♥ディナータイムは居酒屋です

洋食や定食「グリーンカフェ」

ランチ  11:30~14:00
土日祝休み

18階からの眺望とお野菜いっぱいのヘルシーランチ♪東京オペラシティ社食「GREEN'S CAFE」
人気度★★☆☆☆ お気に入り度★★★☆☆ こんにちは!いつもひとりで新宿ランチをしている新宿地元OL ゴジ子🔥 です。 今回・・・

パスタやカレー「イーストキャラバン」

ランチ 11:00~14:00
※夜は予約のみ
土日祝休み

JICA東京の「JICA東京食堂」

本格的な世界のお料理がリーズナブルな価格で食べられる!「JICA東京食堂」
おすすめ度 ★★ JICA食堂は、世界のお料理がリーズナブルな価格で食べられる、一般の方も入れる食堂です。モーニングもディナータイムも営業しているので知っていると重宝するかもですね。

JICA東京の1階にある食堂です。代々木上原駅と幡ヶ谷駅の中間辺り。住所的には新宿区ではなく渋谷区になりますが、南新宿ゾーンからわりと近く、新宿に通勤されている方も多く住んでいると思うのでご紹介します。

JICA運営の世界のお料理がリーズナブルな価格で食べられる食堂で、一般の方々もご利用いただけます。

ポイント
・日祝営業あり
・ランチタイム 11:30~14:00(土日12:00~)
・ランチメニューあり ¥500~\850
・ディナータイムもあり
・ひとり女子も入りやすい

東京都渋谷区西原2-49-5←Googleマップ

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新宿野村ビルの社食「NEON」

東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル4F←Googleマップ

ビル利用者の社員食堂的存在のお店が新しくなりましたが、今度のお店は基本的には一般の方はご利用できないみたいです。

ランチ   11:00~15:00

新宿スクエアタワーの社食「スクエアタワーキャフェテリア」

西新宿おひとりランチ♪新宿スクエアタワーの社食『スクエアタワーキャフェテリア』
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正確には社食ではないですが、ビル利用者の社員食堂的存在のお店です。一般の方々もご利用いただけます。
ロイヤルホスト等のロイヤルホールディングス㈱のロイヤルコントラクトサービス㈱が運営。

ポイント
・土日祝休み
・ランチタイム 11:30~14:00
・ランチメニューあり ¥460~\650
・ひとり女子も入りやすい

ディナー 17:30~19:30
●ディナータイムの営業はなくなったようです。

東京都新宿区西新宿6-22-1 新宿スクエアタワーB1←Googleマップ

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ハーモニータワーの社食「けやきガーデン」

東京都中野区本町1-32-2 ハーモニータワー2F

住所は中野区になりますが、西新宿駅や西新宿五丁目駅からわりと近く、からわりと近く、新宿に通勤されている方も多く住んでいると思うのでご紹介します。

正確には社食ではないですが、ビル利用者の社員食堂的存在のお店です。一般の方々もご利用いただけます。

ランチタイム 11:30-14:00
居酒屋    17:00-22:00
土日祝休み

東京工芸大学 中野キャンパスの学食「B Cafe (ビーカフェ)」

東京工芸大学 中野キャンパスのおしゃれな学食『B Cafe (ビーカフェ)』
人気度 不明  お気に入り度★★★☆☆ 一般の方も入れる学食シリーズ。今回訪れたのは中野坂上から徒歩6分くらいにある、東京工学・・・

東京工学院大学 中野キャンパスの学生食堂です。以前は看板に「どなたでもご利用いただけます」と書いてありましたが、最近は消されています。現在も入れますが、おおっぴらにはしたくないのかもしれません。

住所は中野区で、最寄り駅は中野坂上駅ですが、西新宿五丁目駅からもわりと近く、新宿に通勤されている方も多く住んでいると思うのでご紹介します。

ポイント
・ランチタイム 11:30-14:30
・土日祝休み
・レンチメニュー 300円~550円
・あかるくオシャレ ・女子一人でも入りやすい

東京都中野区本町 2-9-5 東京工芸大学 中野キャンパス 2号館 B1

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早稲田の社食&学食

早稲田大学の学食「大隈ガーデンハウス カフェテリア」

早稲田大学の学生食堂ですが、一般の方々もご利用いただけます。

東京都新宿区早稲田鶴巻町538-13 早稲田大学 25号館 2F・3F

2F 10:15~15:00 (土10:15~14:00)
3F 11:15~19:50 (土11:15~15:15)
土日祝休み

♥貴重なディナータイム営業

まとめ

新宿には誰でも入れる「公共食堂・社員食堂・学生食堂」が沢山あるのですが、調べてみると他の区にはこんなにないんです。新宿がテリトリーの方はラッキーですね。

ランチはいろいろな場所にあるので困らないと思いますが、ディナータイムはめっきり少なくなります。

早稲田大学の学食「大隈ガーデンハウス カフェテリア」19時50分まで営業しています。もっと遅くに行きたいのよ!って方は、オペラシティーの和食「百跳」なら21時まで営業しています。

幡ヶ谷までいけば「JICA東京食堂」で土日20時半、平日21時まで異国のお料理が食べられます。

夜も営業しているなんて、独身にはありがたいですね!!

よかったら皆様も行ってみて下さいね。


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コロナウイルス対策 買い溜めリスト

一ヶ月間分の巣ごもり(引き篭もり)備蓄買い出しリストを作りました。

一人分なので、家族の人数で計算してみてね。

新型コロナウイルス用として特に必要なもの

予防に必要なもの

必須
  • キッチンハイターやキッチンブリーチ
  • アルコール除菌スプレーなど
  • マスク (外出時しなければ必要ないがゴミ捨てなどに数枚)
あったら安心
  • ポリ手袋
  • 大型ビニール 90L 肩からかぶれるサイズ 10枚
  • 大きめ透明ビニール 頭からかぶれるサイズ 20L以上  20枚
  • 花粉症メガネやフェイスガード(外出時しなければ必要ないがもしもの時にあるといい)
  • ビタミンC(アスコルビン酸)免疫力UP
  • 沖縄産 もずく(フコイダン摂取)サイトカイン・ストーム抑制(*要確認)
  • 納豆 免疫力UP(*要確認)

感染したら必要なもの

必須
  • 体温計
  • ポカリスエット 900mlなら3~4本以上
あったら安心

 

日頃から備蓄しておく食料・生活雑貨の備蓄

  • トイレットペーパー 12ロール入り1パック
  • ティッシュペーパー 1~2箱
  • ゴミ袋(普段使っているサイズで普段の量)
  • マルチビタミンミネラル酵素サプリ(野菜不足になるので)
  • お米 5キロ(女性)、10キロ(男性)*震災時には無洗米が良い
  • オートミール(便利)1袋
  • カップラーメン 4~5袋
  • レトルトカレー  6~8パック
  • レトルトスープ 4~5パック
  • 缶詰(スパム、コンビーフ、シーチキン、サバ缶、みかん、コーン、ミックス野菜など)
  • 乾燥野菜(ごぼう、にんじん、小松菜、ほうれん草、きのこなど)
  • 乾物(高野豆腐、切り干し大根、ひじき、わかめなど)
  • 無調整豆乳またはロングライフ牛乳 大阿蘇牛乳 200mlなら10~20本
  • 常温保存 豆腐
  • 野菜ジュース 200ml 8本~15本(野菜不足になるので)
  • ジャム(糖分高いものの方が日持ちする)
  • ふりかけ 2~3袋
  • 水 2L 理想50本(置き場がないので私は10本)*震災時に必要
  • ガスボンベ 理想15本(置き場がないので私は6本)*震災時に必要

日常の食料・生活雑貨の在庫確認

  • 洗濯洗剤、キッチン洗剤、シャンプーなど
  • 日持ちする野菜(玉ねぎ、じゃが芋、人参)
  • 調味料(醤油、味噌、塩、砂糖、みりん、酢、酒、マヨ、ケチャ、ソース)
  • 薬味チューブ(生姜、にんにく、からし、わさび)
  • 食用油(サラダ油、オリーブオイル、胡麻油)

新型コロナウイルス対策には追加したい備蓄

ライフラインが止まらないと考えられる新型コロナウイルスでは、震災向きではない非常食も使えます。

上記の基本の備蓄にプラスして、以下も準備しておきましょう。

水が不足する震災時には向かない備蓄
  • レトルトパスタソース
  • パスタ 500グラム入り 1~2袋
  • マカロニ 100g入り 2~3袋
  • 乾麺(蕎麦、そうめんなど)
電気が止まる震災時には向かない備蓄
  • 冷凍食品(ほうれん草、ブロッコリー、ミックス野菜など)
  • 自宅で冷凍(肉類、魚類、ちくわ、はんぺん、納豆)
  • バターやチーズなど

 

近所にお買い物行くのも、もう怖いから、西友ネットスーパーで食料品も買っている。

受け取りは対面せずに、インターフォン対応で、玄関前に置いてもらってるのでおすすめ。

スーパーのビニール袋で届くのね。ダンボール捨てるのが面倒くさいので、これも地味に嬉しいし。

楽天ポイントも使えるし、貯まるし、以外に近所のスーパーより安かったので、良い事だらけ。

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